كبسة دايت - ٧ بسكوتات من بسكويت الشوفان lino = ١٠٠ جرام عبارة عن ٤٧٠ سعر حراري ( سعرات فرخة 😂 ) ٦٠ جرام كارب ٢١ جرام دهون وزيهم سكر طبعا سعرات
![🔥 هل الشوفان للتضخيم أم التنشيف؟ 🔥 لايوجد طعام للتضخيم وآخر للتنشيف. يمكنك تغيير جسمك بأكل أي نوع م… | Workout food, Health facts food, Health fitness nutrition 🔥 هل الشوفان للتضخيم أم التنشيف؟ 🔥 لايوجد طعام للتضخيم وآخر للتنشيف. يمكنك تغيير جسمك بأكل أي نوع م… | Workout food, Health facts food, Health fitness nutrition](https://i.pinimg.com/originals/c3/09/65/c30965c9a4f2ac61847c9bcf802ac869.jpg)
🔥 هل الشوفان للتضخيم أم التنشيف؟ 🔥 لايوجد طعام للتضخيم وآخر للتنشيف. يمكنك تغيير جسمك بأكل أي نوع م… | Workout food, Health facts food, Health fitness nutrition
![السعرات الحرارية في الشوفان وخطة الشوفان للتنحيف مع قيمته الغذائية - ثقف نفسك | Food, Oatmeal, Breakfast السعرات الحرارية في الشوفان وخطة الشوفان للتنحيف مع قيمته الغذائية - ثقف نفسك | Food, Oatmeal, Breakfast](https://i.pinimg.com/736x/02/e5/a5/02e5a5dad5d0d071c7660c05d4afb0be.jpg)