Mein Buchtipp: Yoga – Flows und Asanas auf dem Stuhl – So effektiv ist Yoga im Sitzen. Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden – und die projiziert sie auch auf den Stuhl.
Asana des Monats: Utkatasana – der Stuhl
Yoga-Flow
Diese 8 Power-Yoga-Bewegungen werden dich zum Schwitzen bringen und mehr Kalorien verbrennen - Yoga Kali
Yoga Flow für Hüfte und Leisten - YOGA INDIVIDUAL Blog