ISS Sağlığın Renkleri - ''LİFLİ BESİNLER'' Lif içeren besinler kolesterolü düşüren, kabızlığı önleyen ve sindirimi artıran özellikleri ile kalbimizi ve kilomuzu korumada etkilidir. Sizlerle lif bakımından zengin besinleri paylaşıyoruz. Sağlıklı günler ...
![Sağlığın anahtarı lifli gıdalar nelerdir? Lif nedir ve ne işe yarar? | Yüksek lifli gıdalar listesi - Diyet & Egzersiz Sağlığın anahtarı lifli gıdalar nelerdir? Lif nedir ve ne işe yarar? | Yüksek lifli gıdalar listesi - Diyet & Egzersiz](https://i.pstimaj.com/img/78/1200x695/619f3b1e66a97cc57f6143b9.jpg)